山庄的生死关正真领会了‘临尘诀’的妙用，听风心法也大有，但那只是心境和真气的纯，内力却没有增加多少。

除了武当心法，沈七先后还先后习有宋远桥传给他的‘云梦大泽心法’、俞莲舟传他的‘听风心法’，以及张三丰传下的‘参商诀’。这三心法均是自武当，一脉相承，虽然功法各异，练到最后却是殊途同归。沈七贪多嚼不烂，云梦大泽心法和参商诀均只会一，尤其是参商诀博大，对于其妙用沈七目前只知用来防御，那还是在两人同时运用心法的基础上，他一个人未必就成。听风心法乃是师父俞莲舟传下，前些日他在生死关领悟了不少空中借力转折之法，算是领悟的了。

内力倒也罢了，大家年纪相近，虽有差距却也不大，毕竟这东西不是一时半会能提升一大截的。而手相争比拼的不仅仅只有功力的弱，还有招式上的差别，否则大家你一拳我一掌，谁先扛不住就算输不就完了？还要练习那么多的招式有什么用？或许到了张三丰等人的那个境界招式已然为末，至于沈七来说，一招妙的武功则有可能改变比武的结果。

外功剑法：一武当门剑法，练的倒是颇为熟练，一武当长拳，那是所有武当弟全都要练习的门拳法。他现在虽然不算武当弟，这两武功却没有荒废，尤其当初在问凡庄五年的时间，他每天都要练习数遍。

至于封尘剑法漏就更大了，无论是取之武当门剑法中的一招‘拨云见日’，还是在红梅山庄跟张宇清比武时领略的‘冰皇剑羽’，都只是孤零零的一剑，既没有何太冲纵横十八的风卷残云般无迹可寻，也没有张宇清名动天下般的羚羊挂角般的天行空，或许他每一剑中的剑意均不下于上面两人的剑法，但整比较起来却是伤太多，每一剑转换之时中间不免留有空隙，对方必能乘机趋避，这也是他封尘剑法不能算是真正上乘剑术的原因。

沈七信越是平常的武学，便越能现武学的真谛。至于有些人修炼什么神功大法之类，杀人不用第二招，他只能叹息自己运气不好，谁叫自己没遇上呢？

沈七默默盘算着自己所学的武功，并照后世自己所熟悉游戏中的方法给自己每一武功行了分类总结，结果如下：

接下来便是内功心法，沈七的‘武当心法’则已经练到第五层，短期想要有所突破绝不可能。而这在武当第三代弟中绝没有没好炫耀的，像宋青书就已经练到了第七层，听楚问仙说他现在正在勤修‘武当九功’，两心法相辅相成，功力大有。至于楚问仙则已经练到了第八层，张三丰专门为其打造的‘问仙剑诀’和‘剑气凌霜’也有不俗的修为…

然后便是他自己在逃亡中胡领悟来的‘千势纵截手’和‘封尘剑法’。这两武功均有极大的破绽，尚未形成系统的武学，还需要不断的锤炼、沉淀。正因如此，这两武功的可塑也极大，沈七一路见识的无论是丐帮孟剑然‘降龙十八掌’之刚，还是明教范遥的‘东令法诀’之妙、‘朝神掌’之威，昆仑何太冲‘一指’之，每一次均有极大的收获，对‘千势纵截手’的理解便更一层。若前面这些都只是千势纵截手的躯蔓支的话，而在武当山听闻张三丰讲述‘太极’拳理之后，千势纵截手才有了真正的灵魂。

其他武当更一层次的武功，沈七虽有所闻，但毕竟年幼，很多都没有学到。楚问仙倒是跟他讲过不少，像震天铁掌、绕指柔剑等他也会其中的一招两式，却不能发挥全的威力。