考察一番，将各种先进经验带回去好生研究。并吩咐在本座出关的时候，至少要在舞阳县的高级娱乐场所中看到这一切，如果其成本能够降低，最终实现在一般民众娱乐场所普及，他会给小芹菜发勋章。

小芹菜用了一整天的时间进行考察，并对青阳无极观中精于格物制器，并对该休闲设施有过研究的道长们进行了深入采访，连清虚真人留饭都没顾得上吃，风风火火的跑回了舞阳县。

在这闲下来的一天时间里，林盟主将各派赠送的法器、灵yào，以及自己手下准备的各类东西分门别类，之后盘膝坐在寒欲蒲团上。先用烈阳功将全身经络渐渐舒活，再用寒气将其封冻，如此循环往复整整一天，将身体和元神调整到最佳状态，等待第二日的到来。

第二天一早，林盟主正式开始了自己的结丹生涯。

结丹分为内丹和外丹，所谓内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为yào物，而在体内凝练结丹的修行方式。其理论思想与中医思想不谋而合，经过丹能在经络里的不断疏通，从而达到“经络全通、百骸俱暖”高质量生活状态，其修炼步骤是“炼己筑基、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道”

这里边的合道，是指的您成了一名光荣而又伟大的金丹修士，拥有了暴揍筑基修士的能力，以及好几百年的寿元，如果您显得没事儿干了，还可以承担为天下黎民百姓谋福利的伟大责任，而不是说您成了鸿钧老祖，从此就与天地同寿、万古长青了，在这一点上还是有明显区别的。

内丹修行就是积聚能量疏通自身经络，练功时间越长，正气越多，病、邪、秽气等不干净气态自然逐渐减少，直至完全消失。从而内气充盈，病气无存，达到神清气爽的精神状态，在这种状态下继续修行，能量就会互相发生感应，从而形chéng人体生物场。尤其是练功的时候这个生物场会在元婴期以下无限制扩大，与宇宙不断重叠，直至合一，这就是道家内丹说的天人合一。说的再玄乎一点，如果结丹成功的话，林盟主今后念个什么咒语之类的，就会像波纹一样随时来影响宇宙，甚至可以和其他星球达到等级的生物隔着外太空骂街，这时人处在自身的生物场中无比的舒服愉悦，身心达到极好的调整。

至于物质形态的外丹，这个林卓不炼，那是岳震和徐默然的事情，何况舞阳冲霄盟的工厂里面，整箱整箱的丹yào都批量生产了，实在用不着他这个盟主亲自动手搓丸子。

积蓄体内的能量，用以疏通自身经络，这种行为林盟主再熟练不过了，寻常的修士在修炼过程中，很多时候都需要平心静气，并没有太多时间来搞这些事情。可林卓不同，他的崛起生涯是在一次次的频繁战斗中度过的，如果不掌握这种可以迅速积蓄能量的方法，估计他早就在不知什么时候被人做掉了。