**已经达到三级战士程度的索罗并不知自己有多么大，只知自己比以前大了很多，现在索罗也想要用前世的锻炼方法，知自己的**到底有多么大。

暴增的力量让索罗很难控制，每次吃饭的时候，安德鲁都需要为索罗准备好几个碗，被索罗碎的碗已经有不少了。而安德鲁也不是该如何控制索罗的力量，人的力量都是天生的，本不会现如同索罗这样的状况。

听到系统的解释，索罗一脸喜，系统果然很大。

将自己知的所有锻炼方式都尝试了一下，索罗发现这些锻炼方式对自己的用并不是很大，这让索罗很是无奈。同时，索罗心中充满了好奇，他很好奇这个世界中的战士是怎么修炼的。

见到这一幕，老法师没有生气，只是这些学员自主填写的表格都没有得到应有的号牌。

“系统，**锻炼这个技能是怎么回事？”心中呼唤系统，索罗问自己心中的疑惑。

“**：1159。”

因此，想要控制自己暴增的力量，索罗只能够靠自己。

**的快速增，让索罗很是满意，可随之而来的变化也让索罗很是困扰。

一个个念，索罗意识到应该是有更者手了，不然的话，自己不会没有丝毫的察觉。

一千个俯卧撑下来，索罗的脸上满了汗，却是没有丝毫的疲惫，反而觉得自己很是舒服，神奕奕。

打开系统，索罗能够看到自己的个人级技能上多了一个‘**锻炼’的技能，这让索罗充满了疑惑。

仰卧起坐，一千个，下蹲起，一千次！…

而中心广场上，众多学员们再次开始了排队，他们也需要行报名，然而老法师缓慢的动作，让他们很是无奈。索，不少的学员都直接从老法师这里自己拿了一张表格填写，填完后，直接留在了老法师的桌上。

现在，来到了异世大陆，索罗也只能够死当活医了，万一有用呢？

“收录**锻炼方式！”系统冰冷的声音传来，让索罗很是诧异。

想到这里，索罗轻松一气，没有丝毫留恋的离开了中心广场，朝着亡灵系所在的区域而去。

现在，索罗就准备制造几个沙袋，将其绑在自己上，这样的话或许会有些帮助。对于如此控制自己的力量，索罗并不懂，在前世，索罗只是一个普通的大学生，仅仅知俯卧撑，仰卧起坐，下蹲起等锻炼方式。

“从宿主刚才锻炼**的方式收录而来，行了优化之后产生，经系统计算，优化后的‘**锻炼’对宿主有很大的帮助。”

于是，在制造了几个沙袋后，索罗开始了自己的尝试，俯卧撑，先来一千个！

回到亡灵系所在的区域，熟悉的冷气息让索罗微微一笑，吃过饭，索罗的**又增加了一百五十，这让索罗很是满意。