当宽容与充斥了我们的心灵，仇恨就会落荒而去，岁月就在快乐的手中，凝成没有惆怅的纹理。

大家听了不由地相视一笑，各自吐了一气。法正禅师接着说：“你们背铁饼背了一会儿就到痛苦，又怎能让仇恨背负一辈呢？现在，你们心中还有仇恨吗？”

的发生，都为人们提供了一个选择、克服畏惧的机会，而一切好的事情，均是由于选择了的结果。

法正禅师笑着说：“现在，你们到很轻松，对吧！你们的仇恨就好像那些铁饼一样，你们一直把它背负着，因此就到自己很难受很痛苦。如果你们像放下铁饼一样放弃自己的仇恨，你们也就会如释重负，不再痛苦了！”

法正禅师听说他们的痛苦后，笑着对他们说：“我屋里有一堆铁饼，你们把自己所仇恨的人的名字一一写在纸条上，然后一个名字贴在一个铁饼上，最后再将那些铁饼全都背起来！”

终于大分人都撑不住了，一个个悄悄地将上的铁饼取些来扔了。

前老怎会没有反应过来，情兰绝尘这是在变相秀恩呢，心中不禁叹还是年轻好。

法正禅师说：“你们到很难受，是吧！你们背的岂止是铁饼，那是你们的仇恨，你们的仇恨你们可曾放下过？”

大家笑着说：“没有了！你这办法真好，让我们不敢也不愿再在心里存半仇恨了！”

仇恨是封住心扉的铁锁，理解和包容就是一把打开心锁的钥匙，仇恨是一块涸的土地，友善和微笑就是一片清凉的细雨滋冷漠的心田。

“如此说来，你这小伙看得蛮开的，你说得到也对，不过前的局势你应该怎么解决。别跟我说你对仙钟不兴趣？”前老活了不知多少个岁月，都对

大家不明就理，都照法正禅师说的去了。于是那些仇恨少的人就背上了几块铁饼，而那些仇恨多的人则背起了十几块，甚至几十块铁饼。

一块铁饼有两斤重，背几十块铁饼就有上百斤重。仇恨多的人背着铁饼难受至极，一会儿就叫起来了“禅师，能让我放下铁过来歇一歇吗？”

兰绝尘一一他听过的涟漪所说的话，涟漪这才知原来兰绝尘一脸无所谓的样，其实对她们并非不是不在意，兰绝尘从始至终都是一个不善于表达自己情的人。

法正禅师虽然人老了，但是却耳聪目明，他听到了，一也不生气，反而微笑着对大家说：“我让你们背铁饼，你们就对我仇恨起来了，可见你们的仇恨之心不小呀！你们越是恨我，我就越是要你们背！”

大家恍然大悟。

仇恨不是不治之症，如果仇恨是剧毒的鸩酒，宽容就是一副解毒的良‘药’，仇恨是恶‘’的瘤，善良就是一剂治百病的灵丹妙方。

法正禅师见了说：“你们大家都到无比难受了，都放下吧！”大家一听立即就将铁饼放了下来，然后坐在地上休息。

大家不由地抱怨起来，‘私’下小声说：“我们是来请他帮我们消除痛苦的，可他却让我们如此受罪，还说是什么有德的禅师呢，我看也就不过如此！”

他们跑来请法正禅师替他们想一个办法，消除心中的仇恨。

法正禅师笑着说：“仇恨是重负，一个人不肯放弃自己心中的仇恨，不能原谅别人，其实就是自己在仇恨自己，自己跟自己过不去，自己让自己受罪！仇恨越多的人，他也就活得越苦。一个人没有仇恨之心，他才能活得快乐！”

法正是一位德望重的老禅师，每年都有成千上万的人去请他解答疑问，或者拜他为师。这天，寺里来了几十个人，全都是心中充满了仇恨而因此活得痛苦的人。

安禅何必须山，不起诤心火亦凉。

有人声叫起来：“我看你是在想法整我们，我不背了！”那个人说着当真就将上的铁饼放下了。接着又有人将铁饼放下了。法正禅师见了，只笑不语。