手上的伤势对于钟昊来说还是有些麻烦的，他可以修复，但却不能修复，这觉无疑是十分的难受。

然而，只是这么一天的时间，他发现钟昊的素质竟然再次有了明显的提升。

只是指之后便可以迅速掌握合，如此天赋，绝对可以用恐怖来形容了。

而刀锋的那句阶训练，让钟昊对于明天的训练已经是充满了期待。

对此刀锋还是十分有信心的，合理的营养搭，再加上度锻炼的发，三个月的时间完全足够了。

除此之外，他还需要与叶君妍一起去医院一趟。

在将餐盒放至了桌面上后，刀锋直接向钟昊说：“钟昊，从现在开始，你的饮暂时由我来安排吧，你的太瘦了，需要能过合理的营养搭促肌的平生长，在未来的三个月内，我会尽量让你的重提升二十磅以上。”

“钟昊，如果你是怪的话，我就会把你打造成真正的怪。”刀锋的心中已经是了决定。

竹都拉弯了一些。

不过真正让他到惊叹，甚至于到恐怖的，却是钟昊的素质。

这让刀锋看着钟昊的神之中，都多了几分看怪的觉，不过更多的还是期待。

一直等着那颗弹弹球在他的肩侧划过之后，他的形这才被尼克绳生生的拉了回来。

“好的，麻烦你了，刀锋大哥。”

就算还没有学到搏击之术，但是这步法的改就足已让他的手得到一个直线的提升，若是再碰到慕紫然，他绝对不会那么轻易的被慕紫然打趴下，而且还会有着反击之力。

刀锋安排的饮是以白的为主，比如说有丰富肌氨酸、维生素与白质的，还有脂肪量不，但是白质却是同样十分丰富的脯、鹌鹑等等。

在锻炼之后，钟昊的还是非常不错的，为了让自已的迅速的壮起来，他几乎是一不剩的将所有的都消灭净。

步法再妙，也是需要大的素质为基础，在昨天的测试之间，刀锋已经可以受到钟昊素质的那份了，在没有经过系统的锻炼之下，比起刀锋小队的许多成员还要更加的。

时间迅速的逝着，刀锋与钟昊很快的便了各自的状态。

天赋，这才是真正的天赋。

钟昊洗完澡的时候，刀锋正好拎着餐盒从院之外走了来。

刀锋的这句话，正式宣布钟昊的第一次训练完落下帷幕。

不过钟昊的天赋越是恐怖，刀锋只会越加的兴，因为，他可以见证着一个超级怪的诞生。

如此恐怖的提升速度，让刀锋都忍不住有了一呆滞的觉，他原本以为至少需要十天左右的基础步法锻炼，钟昊却是只用一个早上的时间便已经完成了。

等着吃过了早饭，他便直接坐着刀锋的奔驰车去了明志私立学院。

他早上要的事情比较多，需要先去一趟学校，除了为秦佑施针之外还需要去图书馆内借些新的书籍。

刀锋在行各攻击的同时，尽心的对钟昊的脚步与动作行指与改，而钟昊就像是一块大海绵一般在不停的收着。

在刀锋的指之下，钟昊的步法在迅速的提升着，这个提升绝对堪称恐怖。

对此钟昊自然是没有任何意见，他现在的确是太弱了，的确是需要把给赶快长起来。

对于钟昊的表现，刀锋那隐藏于帽沿之下的双之间，已然是充满了惊叹之。

到最后，不刀锋如何行攻击，他都可以在那局限的空间之内最为迅速的闪避。

从最初的吃力，到最后的如鱼得，在短短两个小时的时间里面，钟昊的步法几乎是得到了一个质的飞升。

帮着刀锋将所有的弹弹球都捡了回来，早已被汗浸的钟昊直接跑回房间冲澡去了。

蔬菜类的辅就是黄豆与木耳，都是白的。

钟昊自已其实也是十分兴的，在刀锋的指之下，他可以十分明显的觉到自已的爆发力变了许多，速度也变快了，无论是反应弹还有的协调都有了一个极大的提升。

“好了，今天的训练到此为止，明天我会对你的步法行阶训练，时间还是五。”