雷诺睛猛地一亮“我明白你说的理，虽然我现在没有魂力，可以在速度上下功夫，我父亲和爷爷也是这样说的，上次测试你不觉得我的速度很快嘛？”

凌风说的是一修炼轻功的笨办法，循序渐锤炼，他心里也没有底，这东西不仅能健、野蛮魄，而且的确能够增加力量，提速度，到最后相当于轻如燕，再加上用星**取来的魂力成为者不再是梦想。

当凌风在几息时间回到原地时，雷诺叫了起来：“老大你是怎么到的？教教我”我，这“龙翔云步”可不是任何人随便就能学的，我可是拥有九龙天脉的人，这个是龙神一族的秘技呀！

“你能有多快？我爷爷他们测试过我，我现在的速度相当于一个二级阶斗者的速度”雷诺不是很相信凌风说的“你看好了”凌风说完刷的一下消失在雷诺前，雷诺张大着嘴太不可思议了，老大就像一阵风一样，雷诺只能看到他的残影。

雷诺不加思索的就：“好，在军队的时候我训练的也就是跑、、爬等等，反正能锻炼的方法我都持每天，别人跑一圈，我就跑三圈或者更多，但是还从来没想过在上加重量，嘿嘿不过我觉得可行。”

就去了军营，你说呢！”

而凌风了一下后开始打太极拳，现在的凌风最简单的二十四式太极拳的路已经全掌握，现在他缺的就是注魂力，看看这太极拳有多大威力，还有就是熟悉魂力在经脉了中的动，以前凌风照雷神所说的，屏蔽掉自魂力练习太极拳的路，等他完全掌握后再开始行下一步。呼唤收藏、票票！兄弟们书架还是空的，帮忙收藏个，谢了！

凌风摆摆嘿嘿一笑“不是我打击你，上次测试要求不能使用魂力、不能使用法等辅助，所以其他人才追不上你，而且我告诉你，上次我是让着你，即使我不使用魂力速度也快得吓人，你信不信？”

“那好吧！那好吧你除了要修练着星**，我还要告诉你一件事，一位终极者的超级武力，除了大的魂力还包括他的力量和速度两方面，有一句谚语，世间绝学，无不破，唯快不破！你明白吗？”

然后凌风不从杂货库里来的东西捆在雷诺上“好了今天就先将就一下，明天给你个新装备”说完凌风就把雷诺推了去，让他开始跑步。

凌风随便编了一个理由就打发了雷诺“那么，从现在开始背着沙袋绕着这个场跑五十圈，这沙袋有穿在上的，有绑在上的还有捆在手臂上的，反正总共加起来一百多斤吧！在日常的生活中除了洗澡睡觉之外，也要沙袋不离，当你能够确认自己完全适应这个状态之后，然后换上石袋加重重量！等你在适应了，就再换换成钢铁…一直换到这个世界上最重的东西，你能不能到？”凌风盯着雷诺问。