饭好了，起来就吃吧！要是凉了，你自己再一下，中午大妈再过来。自从让大妈负责为自己饭后，张天佑就把家们的钥匙给了大妈一把，每天早上，张天佑要是门跑步没有回来，都是大妈直接开门饭的。今天也是，大妈一早起来就过来了，知好了饭，这才离开，只是因为大妈以为张天佑又跑去锻炼了，所以并不知张天佑一直在楼上睡觉。不过张天佑看完纸条后，不免了一冷汗，同时到一丝庆幸，庆幸昨天他实在太累了，没有来得及启动阵法，要是阵法启动了，今天大妈一院，就肯定会被阵法困住，到时候要是把大妈吓个好歹来，张天佑肯定会悔恨加。现在张天佑已经把大妈看成了自己的亲人，经过一年的孤独，张天佑非常珍惜前的亲人，如果自己的亲人因为自己的阵法而了意外，张天佑永远都不会原谅自己。放下纸条，张天佑了把脸上的冷汗，心里想着是不是该对阵法作一些调整？今天是运气好，但因为大妈手里有家门钥匙，要是以后一个不好，让大妈受到伤害，后悔就来不及了。张天佑的大脑飞速运转，几分钟之后，张天佑决定，还是维持现状，但是在此基础上，张天佑会在大门后栓一绳，让这绳直接二楼的卧室，在绳这一，拴上几个铃铛，只要门一动，卧室里的铃铛就会叮铃铃的响动，到时候，张天佑就可以提前反应，将启动的阵法恢复正常，虽然有些麻烦，但这却是目前最适合的办法了。毕竟张天佑为了设计这个阵法，也是了大功夫的，要是因为大妈的关系不用，那当初就不该费那个力气，张天佑也肯定不想毁掉自己的心血，所以在这样的情况下，作一个铃铛的提示音来，是最好的办法了。想好了办法，张天佑松了气，把碗上的盘拿下来，看到里面有一碗红烧和两碗炒菜，一碗西红柿汤，当然馒是必不可少的，因为张天佑不喜吃米，再加上现在买馒也方便，所以每次的主都是馒。张天佑狼吞虎咽的把饭菜吃光后，坐在沙发上休息了一会儿，就收拾碗筷，走厨房将碗筷清洗净，迈步走了院里。到了院里，张天佑把放在棚里的绑等重新绑在自己上，然后绕着院走了几圈，酸痛的肌反映让张天佑认识到，自己今天的训练量有必要减轻一下了。但是上的负重，张天佑是不会解下来的，越是在疲劳，肌酸痛的情况下，就越容易激发的潜力，这是老兵告诉张天佑的，张天佑相信老兵的话是正确的，所以尽今天的训练量有必要减轻，但也不能一下就放松下来，过去一年的经历，让张天佑不得不对自己狠一，男人，就要对自己狠一。*******二更奉上，求兄弟妹们的推荐票，看完本章，请把推荐票留下，谢谢。