第420章重铸shen躯

，鹰子有此诧异，众个月以来的相chu1，姚凯的xing格，恕pi苍鹰子基本上都已经了解了。相对于姚凯来说。除非是chu现什么灵光了，否则，姚凯绝对不可能会表现chu现在这么激动的。

姚凯此刻也乙经回过tou来，看着苍鹰子dao：“大哥，你说，一个人，如果外功shenti锤炼到极致，那会是一个什么样的状况？”

外功练到极点？苍鹰子愣了一下，在自己的记忆之中，外门功夫，练得最好的，也就是铁布衫的传人。可是，那又怎么样？相对于修炼者辉煌的时代，这些人，不过就是如蝼蚁一般的存在。

姚凯的问题，还真是把苍鹰子难住了。摇toudao：“不知dao。外功练到极致，是不是真的会如传说之中的由外入内，我不知dao。不过。练外不练内的话，我看到过的，最多的情况是，五脏六腑因为长期修炼外功，而受到ju大的损害，最后，英年早逝。

可是，姚凯此玄却是已经打定了主意，自己和那些单练外功的人不同。自己还是属于内外兼修的行列。随即，姚凯站了起来，朝着远chu1的瀑布走了过去。说姚凯是异想天开也好，是受到了电视剧的影响也好。姚凯心中已经zuo好了锤炼shenti的准备。shen潭约莫有三四米shen的样子，在shen潭中间，瀑布冲击下来的地方，却是有一快突兀的岩石伸chu水面。长年累月的冲刷之下，石tou的表面，圆hua光run。gen本无法站立。姚凯此时，双手等同残废，gen本无法利用，只依靠双脚踩水。想要靠近石tou，难得可想而知。

努力尝试了几次，都是网一靠近到石tou之后，整个shenti一个平衡没有掌握好，又再次被激liu冲到了shen潭之下。再次潜上来，又到了shen潭的边缘。

近千米高度的瀑布，垂直而下的冲击力量，可想而知是多么的qiang大。这时候，姚凯毫不气馁再次的尝试着，整整一天下来。除去吃饭补充ti力的时间，姚凯整个人都泡在了水里。可是，却gen本没有办法接近到瀑布中心。

途中，苍鹰子却是看着姚凯可怜，亲自把姚凯送到了石tou之上，网一放手，姚凯整个人再次的冲了chu来。没有人协助，没有真气保护全shen，姚凯别说是保持平衡稳定了，就连shenti都难以承受这ju大的压力。

又是一个月的时间下来。一个月以来，姚凯每天的生活都显得极其的枯燥无趣，除了每天继续无用的修炼浩然真气以外。其余的时间几乎都已经泡在了水里。

虽然还无法接近到瀑布中间，可是，相比一个月之前，姚凯基本已经掌握了水潭之中的水liu推力和方向。如今，不依靠苍鹰子的帮助，姚凯自己也可以靠近到瀑布中心位置了。这已经是有了一个ju大的进步了。

此时，一个月水中的锤炼，姚凯的双tui肌rou，相比一个月之前已经生了翻天覆地的变化，修长的双tui，肌rou敦实。看起来，并没有任何chu奇的地方，可是，姚凯却是清楚，自己如今的下盘功夫和腰力和受伤之前相比，完全是两个不同的概**。

现在的话，姚凯就这么平直的站立在地面上，就算是十个cu壮的大汉，也不一定能够推动姚凯，这就是一个进步。

tuibu和腰bu的力量qiang大，这是姚凯在水中在qiang大冲击之中保持平衡，保持shenti稳定的唯一手段。

与此同时，更让姚凯欣喜的是，tuibu下放，足少yin经脉。在这一个，月的锤炼和修炼之中，内外共同作用之下，再加上苍鹰子大量的药wu作为补充，姚凯的shenti已经比以前好了许多。原本破损的经脉，隐约之间已经可以再次gan觉到经脉的lun廓。

破而后立，这zhong变化，让姚凯gan到无比的兴奋，心中更是jian定了自己的zuo法。锻炼起来，更有漏*点，更有动力。

半年之后，在shen潭中间的石tou之上，暴布飞泻而下，冲击着石tou，chu阵阵轰鸣的声音，水hua四溅。在石tou边缘，光hua如镜的一个球面上，从水雾之中，却可以隐约的看到一个人影。全shen，被金se的官气围绕着。双手垂在两侧，不时放在石tou上，不时又抬起来。

大约两个小时之后，人影向下一hua，潜入水中，半晌之后，却是从shen潭边缘钻了chu来，一跃而上，站立在旁边的草地之上。

这时候，苍鹰子也笑着走了上来，看着姚凯，姚凯