第三百一十章 学习太极拳与豹球现状

李悠然退chu空间，只见外面的天se渐渐暗淡下来，墙上的石英钟显示，已经到了用晚餐的时间**!*他随即下楼，从冰箱中取chu几个冻包子，放入厨房的蒸锅蒸上

在等待的过程中，他掏chu手机瞧瞧，现上面有两个未接电话，都是孙晓莹下午打来的

于是他拨打回去，接通后孙晓莹问他的电话为什么打不通？家里的事情办完了没有，什么时候回去？

李悠然编个理由说手机忘了充电了，并告诉小丫tou，wu业公司的事情已经chu1理完了，自己明天一早就回包子铺，让她晚上在那边自己注意点儿

用过晚餐之后，李悠然gan觉有些疲惫，毕竟今天经历了不少事情，又在空间地里干了不少活儿，还颇有些劳心费力的于是早早洗漱睡觉去了

第二天清晨，李悠然醒得很早，伸伸懒腰从床上起来，推开靠西边的窗hu，清的晨风迅涌入，令他jing1神一振，困意全消

抬tou看看时间，时针指到六点钟，平时可没有这么早起过这时，他突然来了兴致，空气这么好，不如去湖边跑跑步，因为仗着有空间农活可以健shen，自己可是很长时间都没有专门锻炼过了

想到这里，他简单洗漱一下，穿上短袖t恤，换一双运动鞋，chu门向鸣翠湖小跑而去

湖面送来阵阵微风，清凉而shirun，虽不及空间中的清纯净但在外界来说已经达到一liu的养生水准了

李悠然沿着湖畔小路开始跑步，充沛的ti力，轻快的脚步，动作协调而轻松shenti并未因疏于锻炼而变得僵ying来回两趟下来，额tou上微微见汗，使他gan觉浑shen透着舒坦

这时，他看到湖边的一棵大垂柳下，有一位shen穿白衣的老tou正在晨练只见他双tui曲膝下蹲，双臂慢慢向前平举，高与肩平，与肩同宽手心向下这个姿势应该是太极拳tao路的起手式

李悠然一时颇gan兴趣，便跑近瞧瞧

这位老toutouhua白，留一把山羊胡子，看上去岁数不小了难得的是面se红run，jing1神矍铄，气度非凡这在老年人中是很少见的

那白衣服的样式他在电视上见过，就是所谓对襟盘扣的太极练功服，瞧着很专业的样子{友上传}

老tou儿并未受到他的影响shenti微向右转，重心移至右tui上；同时右臂收在xiong前平屈，手心向下，左手经ti前向右下划弧至右手下手心向上，两手心相对成抱球状；左脚随即收到右脚内侧脚尖点地一tao太极拳施展开来

李悠然开始并未以为意，因为公园里的老年人练习太极拳健shen的很多也很平常

但很快，他就gan到了yan前的这位非同一般，只见老tou儿shen姿矫健，动作和顺、轻灵，刚柔内han，轻沉自然，如行云liu水一般，连绵不绝

李悠然虽然是个外行，但看在yan中，觉得畅快无比

不多时，老tou儿一tao动作练完，吐气收手

“好”李悠然不由喝了一声彩

“哦，这位小友，你也懂太极拳吗？”老tou儿这才看向他，微笑着问dao声音洪亮有力，中气十足

“呵呵，老爷子，其实我也不懂这个，就是瞧着舒坦”李悠然回应dao，他对面前这个老tou儿很有好gan

“哎，难得啊，现在的年轻人喜huan这个的很少了，就算想练练的，也大多去学什么跆拳dao、空手dao瞧不上咱们这tao老古董了”老tou儿gan叹dao

“那是他们不懂，老爷子，瞧您这jing1神tou，练这个应该有年tou儿了？”李悠然问dao

“呵呵，我练这个差不多有三十来年的时间了怎么，小友要是gan兴趣，我教你两手”老tou儿突然摆chu好为人师的架式

李悠然本就随和，闻言也来了兴致，于是走上前拱了一下手，请他指教

老tou儿告诉他，太极拳与中国古代dao家dao教有着shen刻的渊源，是综合历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，xi取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一zhong内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术“太极”一词源chu《周易》，han有至高、至极、绝对、唯一的意思是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完mei结合，也是一zhong高层次的人ti文化

自己练的这个属于杨氏太极拳liu派，锻炼步骤讲究由松入柔，积柔成刚，刚柔相济，手如运球，犹太极之浑圆一ti因之，它既适用于修shen养气，疗病保健，益寿延年，又适用于ti