“您怎么总能猜我们心里想的东西？”诸葛垚好奇地问。

学员们吃过饭后，被带到了多媒教室。今天是培训开始的第一课，大家的心里都在猜测教官会教授什么内容？一连串的人意料让学员想不教官会什么新样，但是在每个人的心里却充满了好奇和期待，这也是所有生共同有的本能，对未知充满好奇心。

“当然可以，我讲过你们可以随时提自己的疑问。”安慕灵快地笑着说。

“很好，请坐下，有不同意见吗？请大家发表自己的看法。”安教官继续问。

安教官最后把光落投向了正在沉思的武克超上，她慢慢地说：“01号学员，你是学员里面唯一指挥过战斗的人，你认为贯穿一场战斗最重要的是什么？”

“大家一定是在猜想我的第一堂培训课会讲什么吧。”安教官的第一句话就引起了学员们会心的笑，大家看到了教官幽默的一面。

“我们认为是先的装备。”23号学员大声回答。

“现在请大家回答我一个问题，贯穿一场战斗最重要的东西是什么？”安教官向学员们提问。

学员们看着自己前的，明白教官为什么让他们了后再行讲解，只有这样他们才知自己以前的饮习惯存在什么问题，以前大多数人都不注重吃的问题，没有想到吃与培训有如此重要的联系。

安教官看到有学员举手，抬手示意“请23号学员回答。”

又有几个学员提自己的看法，有认为是指挥才能，有的认为是官兵的神，还有的认为是战士的军事素质等等答案五八门。

“第三，控制自己的量，许多医学实验都证明了一，延长生命的最好办法就是减少的摄取量。每餐都不要吃的过饱，这对于降低消化系统的负担，增你们的力与很大帮助。最后说一，我发现你们都要了不同的果。果容易消化，而且能给我们提供大量的力，人的大脑需要的唯一营养成分是糖，果里就有大量可以转化成糖的果糖，而且果里还有百分之九十以上的分，对于人的滋养和系统的清洁都有很好的效果，所以果是最佳。但是我发现你们吃果的方法却是错位的，你们总是在吃完饭后再吃果，这是不对的。吃果的时候一定要在饭前，空肚的时候吃，因为果的消化不在胃里，而是在小里。果吃胃里后用不了几分钟就会到小，然后释放果糖来，如果在吃饱饭后再吃果，它就会与其它混合在一起，在胃里发酵。你们一定有过吃饭后又吃些果，过不久就会打嗝的经历，就是因为这个原因。最后总结一下，就是少吃，多吃蔬菜和果，每餐品多数量少，你们就会健康，力十足。下面请大家开始用餐。”

诸葛垚忍不住说：“报告教官，可以提个问题吗？”

“谢谢教官，知了。”诸葛垚大声回答。

的饮搭习惯。因为不同的有不同的消化方式，而人内的消化酶又不是可以共存的，例如：据化学反应的原则，两相反的质的酶会相互抵消，淀粉类的消化是借助中的唾酶，而白质类的消化是靠胃里的胃酸酶，这两消化酶一是硷，一是酸，双方会相互中和。如果把白质（类、制品等）与淀粉类（米、面、土豆等）一同，消化过程就会被破坏而缓慢，胃里尚未消化的就会成为细菌的滋生，使这些发酵、腐败，从而造成胃失调。你们知吗？世界上销售量排第一的药就是胃药，这都是因为的搭不当造成的。也许大家认为搭很复杂，我教给大家一个简单的方法，每餐只吃一低分的。有的人晚上睡了七八个小时，早晨醒来后仍然觉很困，这就是因为你们的在你们睡觉是仍然在工作，在消化胃里相互排斥的，消耗力所致。所以为了有更多的力用于培训，以后请注意自己的搭，现在检查一下你们餐盘里的搭是否合理？下一餐的时候该吃什么我想你们应该知了。”

“这个问题简单，因为人的思维模式基本上都是一致的，在相同的情况下假设一下自己如何想，那么就能知别人在想什么。”