一直到凌晨，他才熄灯睡觉，锻炼计划写满了十几页纸，每一个步骤力求详细完全，甚至他还考虑到了风险规避，以及环境的利用，可谓尽心至极。

这些还只是第一步，为的就是培养大早起的习惯，给他一束缚的缰绳，从生活上着手一改变，这对于从业十年的特工来讲，完全不是问题。

十年特工生涯，是那逝去的人生中最宝贵的财富，他见识到了这个世界的黑暗，也品味到了一直掩藏的光明，更学习到了一辈都不曾接过的知识。

等大的生活作息有了规律，他就准备接下来的计划，大上就是从学习上着手，尽有了考的答案，却也不能虚度时间不是？他希望大能真正的学到东西，真正的焕然一新。

他这么多，可都是有预谋的。时间已经来到了九月五号，明天就是正式上学的日了，他不得不对大些预防措施。

当然，这些都急不来，陈枫也不着急，他就像一个老师傅，慢慢的调控火候，文武双用，最后必将烹饪一味佳肴。

有了考的答案，他觉自己目前最上心的应该不是考试，而是锻炼。

书桌前，陈枫正在空白的纸上为自己接下来的锻炼，行的时间和项目安排，有了锻炼的经验，他写的很快，并且还结合前要开学的状况，制作一份符合自己情况的计划。

买菜的钱他可是算的很准，那些卖菜的阿姨大妈们，不是那么好讲话的，本就是些蝇小利，真要能把菜价讲下来，陈枫还就打心里服了，而就算真便宜了，大也捞不到多少，一天下来能有几块钱就算烧香了，别提还要两兄妹分着来。

当然也是有这些知识，陈枫才有底气，更加严格的要求自己，制作的训练计划不仅科学，也非常严谨，甚至在某程度来说有些残酷。

忙完了大的事情，也该抓自己的计划了，实际上在有了换新居的念时，陈枫心里就有了一些想法。

虽然不知以后怎么样，但他绝对不想在坐拥如此宝藏后，还碌碌无为，泯然众人。

“起来了，赶去刷碗。”没好气的踢了大哥一脚，洛施自个就利索的开始收拾桌上的残羹剩饭。

依照他对大的了解，自然明白等过了开学这段日，大肯定耐不住，偷偷跑去网吧上网，距离上次去网吧已经有几天的时间了，想必他已经心难耐。

这些知识涉及到方方面面，有语言、机械、生理、医药、搏击、地方文化等等，正是这些宝贵的财富，让他一步步蜕变，从蜗居在租房中的**丝，成为让敌人咬牙切齿的情报人员。

从早上到夜里，从上到下肢，从力量训练，到耐力培养，他思虑的非常全面，不仅如此，他还据未来的记忆，从膳方面着手，结合一些药材秘方，用来补充这些年的亏损，科学的减方法贯穿整份计划。

这些知识在无数次行动中，一步步消化成为的本能，在陈枫消化完记忆后，开始与现在的合，而这也是他不满的地方，因为这副的基太差了，完全不能发挥实力来。

妹妹都妥协了，自己还能什么呢？大暗自摇，也动了起来。

可是，记忆中作为特工的自己，就不是这副胖的，虽然不是健教练那样爆炸的材，却也与常人无异，甚至通过锻炼，在力量和速度方面还优于常人。

房间里，听到外面动静的陈枫捂嘴偷笑，第一步作战计划，成功。

也是他知自己的情况，以及未开发的潜力，才敢如此，不然也不会这么玩命。

没有对比不知差距，他之前虽然有些在意自己胖的，可一来不住自己的馋嘴，二来没有耐心行减运动，加上平日里也没什么不便，经常扬言减，最后都不了了之。

为了戒除大的网瘾，陈枫觉得要一步控制大，买菜就是其中的一项。想想自己已经掌握了他的零用钱和生活费，就算他能去网吧，也没钱上网，他需要的就是给大画一张大大的饼，让大看的见，吃不着，还能让他断了赖床的病，可以说是一举两得。

此时的，与记忆中的对比，完全弱爆了，一些搏击动作都施展不来，让陈枫非常遗憾和不满，因此锻炼计划开始提上日程。