第五百三十五章 初试ma桩，铁板桥横

“好！”苏文不禁赞了一句“果然不愧是真正的读书人，够坦dang！”

“愧不敢当！”洪易谦逊了几句。Ｅ『小 ┡　』

“咦？”白子岳看到洪易手中的dao经，眉tou一挑，向洪易问dao：“莫非你想修dao习武么？”

苏文对洪易说dao：“既然你想要习武，从今日开始就来这里吧，我来教你习武练武！”

洪易闻言，不由对苏文躬shen一拜：“洪易多谢先生不吝指导！”

苏文摆摆手说dao：“且不忙谢，你先站个ma步与我瞧瞧！”

洪易闻言一愣，也不多言，直接an照ma步姿势，虚悬半蹲。

所谓ma步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎ma”的说法。ma步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑ma一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。

洪易知dao这个ma步桩，也是因为这个功夫是专练下盘功夫，练好之后能够下盘稳固。

只是洪易到底没有练习过，虽然知daoma步桩，可是此时站桩的洪易不过片刻就gan觉腰膝酸ruan，大tui上肌rou直颤，shen躯摇摇晃晃，站立不稳。

苏文看得直摇tou，对洪易说dao：“你可不要小瞧ma步，这ma步虽然只是简单的一个动作，可是要想练好，非得要下苦功夫。你这样一动不动的站，shenti重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖骨肯定要chu问题。而且只会站得腰腹肌rou劳损。ma步，ma步，重要的是一个ma字，人在纵ma奔腾的时候shenti会随着ma一起一伏。所谓ma步，其实就是从骑ma中领悟到的武术gen基，所以站ma步的时候，要学习骑ma的功夫，凭空能站chu一匹ma来。”

苏文详细指点如何站ma桩，同时对洪易说dao：“站ma桩是为了锻炼腰腹，同时锻炼下盘稳固程度，只要能在站桩的时候找准重心，把这功夫练到高shen地步，就如同不倒翁一般，别人怎么推都不会倒！”

“你且看！”苏文为了解说鲜明，直接使了个铁板桥的功夫，双脚定住在地，shen躯向后仰天躺倒，与地面平行。一边使着铁板桥，一边对洪易说dao：“这功夫名唤铁板桥，最重要的便是找准重心，甚至制造重心，这是下盘的功夫。若是寻常人来了，施展铁板桥时可能会直接躺倒在地，只有像这zhong膝盖弯曲，仰面躺倒，shen躯虚悬半空，才是真正的铁板桥！”

洪易看着苏文的动作，不由惊叹连连，同时才知dao苏文的苦心。

接下来的日子，洪易每日都与苏文学习ma步。渐渐地，洪易能从半柱香的时间增加到一炷香，再到两炷香，然后到一个时辰、两个时辰，短短十日时间，洪易进步飞速。白子岳见猎心喜，传授给洪易修炼jinroupimo的niu魔大力法。

苏文也非常用心指导：“其实武学是分为打法与练法两路，所谓打法制敌，练法修shen。有许多武功施展起来威力颇大，可是也有伤及自shen的效果，所以武学中就有练法与之相对，能够修shen养命。”

“niu魔大力拳既有打法，又有练法，其实已经属于上乘武学。”苏文同时对白子岳与洪易说dao：“可惜这niu魔大力法没有再钻研进去，演化至高shen境界。”

“niu魔炼力，虎魔炼骨，人们把炼pi炼rou炼骨炼髓刻意分开，虽然层次分明，可是对于武学发展而言，反倒有些不足。”

白子岳听闻此言，心中吃了一惊，只听苏文继续说dao：“”所谓人shen一个整ti，怎么可能刻意分开？所谓jinroupimo，五脏六腑，修炼起来只是一gu力而已！”

“怎么说？”洪易疑惑问dao。

苏文也不答话，对着旁边一块石tou使力一拍，那石tou应手碎裂炸开。他回shen对洪易与白子岳说dao：“