第四十五回 灵gui神功

寻真误入蓬莱岛，

香风不动松hua老。{p)

采芝何chu1未归来，

白云满地无人扫。

《寻隐者不遇》

就在这时，一件怪事生了。

他现每天早晨，那只神gui都要爬到沼泽地的一块紫褐se的石柱上引吭东望，xi初日光咽之。不觉大奇，便随其所向，效之不已，遂不复饥，shen轻力qiang。

他想起了gui是凡间罕见的长寿动wu。gui的长生之dao主要在哪里？武大郎每日潜心研究，现乌gui的呼xi方法很独特。gui的肺在它的甲壳下面，没有肋间肌。肺不能直接呼xi，呼xi时，必须用口腔下方一降一升，把气摄入口腔，然后再送入肺里去，仿佛吞咽食wu似的。同时其四肢牵制腹bu起伏才能带动肺的呼xi。gui的四肢收缩，腹bu瘪进，肺呼气；四肢放松，腹bu外突，肺xi气。gui的呼xi必须依靠四肢和腹bu的运动和吞咽，这样使gui主guan呼xi的脑干神经得到充分的进化，这正是gui类长寿的重要原因之一。

武大郎的现与当今的神经学的现是一致的。动wu长寿是主guan呼xiqi官的脑干起着决定xing的作用。人类大脑由于劳动、思索、创造，得以充分展，大脑pi层高度兴奋，即抑制了人的脑干呼xi低级中枢的进化，导致了大脑与脑干之间的严重失调，成为人类不长寿的主要原因。

话休絮繁。却说那神gui似乎很有灵xing，每天旭日东升至日上三竿均准时爬上石柱伏气不息，志jian如一。其动作每日都有新的变化。

武大郎心中一动：“莫非这神gui有意教俺？”

武大郎心想：反正也chu不去了，闲着也闲着，跟老gui学了玩儿。说不定能有意外收获也未可知。至少也可以缓解饥饿的痛楚。

武大郎于是屏除人世杂**，全shen心地模仿起来。数日后，武大郎居然从中领悟chu一tao气功心法，这便是后来闻名天下的《玄武功》，又叫《灵gui调息功》。

第一招为抖动还童功：两臂自然下垂，手指自然弯曲，两脚与肩同宽，tui微曲，松静站立。此时jin骨松，口微张，意**松静。以膝关节动使得全shen抖动，抖动时牙关放松。上下齿随动相叩为宜，呼xi自然。整个shenti上下弹xing抖动，五脏六腑均在蠕动，使人ti所有细胞ye晶分子充分震动，提高ye晶分子的生命活力。由慢到快，抖动81次左右。

第二招为点**anmo功：在81次以后的抖动中，当由快渐慢时，手腕和手指自然伸直，掌心向下，两臂向后微微夹脊。双手自然慢慢上升，经肩上至touding，进行自点**和anmo，绕大脑两半球，后三圈前三圈，然后在tou两角chu1点mo再下降到耳上前，后侧点mo，这样几乎点mo了toubu的所有经**，抖动此时为止。

第三招为anmo五官功：击天鼓9次，对耳正反两面的全息经**分别an压，压